Koliko često treba menjati dušek – preporuke prema vrsti materijala

Žena leži na dušeku u salonu i proverava njegovu udobnost

Dušek se ne menja tek kada postane potpuno neudoban. Unutrašnja struktura često oslabi pre vidljivih oštećenja, pa površina može izgledati očuvano iako jezgro više ne pruža dobru potporu. Dušek se najčešće menja na 6 do 10 godina. Rok zavisi od materijala, kvaliteta, održavanja, telesne težine korisnika i uslova u prostoriji. Preporuke se uglavnom kreću između … Pročitaj više

Bermude za žene, letnji stajling za posao, šetnju i večernji izlazak

Elegantna žena u bež lanenim bermudama i košulji stoji u osunčanoj letnjoj ulici

Leto je zanimljivo godišnje doba za oblačenje. Ljudi žele da izgledaju sređeno, ali i da prežive trideset pet stepeni. Upravo zato poslednjih godina sve češće primećujem koliko su bermude postale ozbiljan modni komad. Ne samo za plažu ili vikend kupovinu, nego i za kancelariju, večeru u gradu ili letnju kafu posle posla. Iskreno, meni su … Pročitaj više

Kako odabrati pravu veličinu tepiha za dnevnu sobu?

Veliki tepih u dnevnoj sobi koji obuhvata garnituru i stočić

Odabir tepiha za dnevnu sobu može biti uzbudljiv i kreativan proces koji vam daje priliku da potpuno osvežite izgled svog prostora. Pravi tepih može uneti toplinu, stil i osećaj udobnosti, čineći dnevnu sobu mestom gde ćete još više uživati u svakodnevnim trenucima. Ipak, osim boje i dezena, veličina tepiha igra ključnu ulogu u tome kako … Pročitaj više

Najbolja boja za dnevni boravak – Kako izabrati pravu nijansu za vaš dom?

Boja za dnevni boravak

Dnevni boravak je prostorija u kojoj provodimo više vremena nego što to svesno registrujemo. Tu se odmara, razgovara, jede, a ponekad i radi. Upravo zato, boja zidova tog prostora svakodnevno utiče na to kako se osećate unutar njega. Istraživanja iz oblasti psihologije boja pokazuju da određene nijanse mogu menjati percepciju temperature u prostoriji, uticati na … Pročitaj više

LED rasveta za dom – Kako stvoriti savršenu atmosferu sa minimalnim troškovima

LED rasveta za dom

Danas, LED rasveta postaje sve popularniji izbor za unutrašnje osvetljavanje, ne samo zbog svoje energetske efikasnosti, već i zbog sposobnosti da stvori prefinjenu atmosferu u svakom prostoru. Učinite svoj dom udobnijim i prijatnijim uz LED svetla koja su jednostavna za instalaciju i dolaze u raznim oblicima i bojama. Kroz ovaj članak, istražićemo kako možete uštedeti … Pročitaj više

Kako znati koji suplement vam zaista treba?

Prema podacima iz evropskih istraživanja, gotovo 88% ljudi u Evropskoj uniji je barem jednom koristilo suplemente, a 93% njih ih je uzimalo u poslednjih 12 meseci, najčešće vitamin D, C i magnezijum, da bi podržali svoje zdravlje i imunitet. Dodaci ishrani su danas svuda oko nas. Reklame obećavaju više energije, bolji imunitet, jače kosti, lepšu … Pročitaj više

Koje pilates vežbe su najbolje za početnike?

Pilates ima reputaciju sporog i “lakog” treninga, ali ko ga je probao makar jednom zna da realnost izgleda drugačije. Već na prvom času većina ljudi oseti vrlo precizan rad u stomaku, leđima, kukovima i ramenima. Pokreti su mali, kontrolisani, bez skokova i naglih promena pravca, ali zahtevaju koncentraciju i svesnu kontrolu tela. Upravo zato pilates … Pročitaj više

Detoks organizma za jedan dan i njegov uticaj na imunitet

devojka pije zeleni sok

Reč detoks je u medicinskim krugovima često na crnoj listi, i to sa dobrim razlogom. Vaša jetra, bubrezi i limfni sistem su vrhunska mašinerija koja već radi 24 sata dnevno, bez potrebe za skupim čajevima ili magičnim pilulama. Međutim, ovde se ovde radi o onome što moderna nauka naziva digestivni odmor. Kada na jedan dan … Pročitaj više

7 modnih navika koje prate principe održive mode: Vodič za svestan stil i zdraviju planetu

Modna industrija je danas jedan od najvećih zagađivača na planeti. Dok uživamo u novim kolekcijama koje se smenjuju brzinom svetlosti, retko zastanemo da razmislimo o pravoj ceni te majice koja košta manje od šoljice kafe. Ko plaća tu razliku? Najčešće naša planeta i radnici u zemljama trećeg sveta. Međutim, termin „održiva moda“ često zvuči kao … Pročitaj više